下痢の原因は食べ物によることが多いものです。しかし食べ方によっては下痢のリスクを減らすことが出来ます。苦手な食品が分かった場合でも、本来その食品は、人間の体に必要な栄養源です。 ですから、摂取を完全にやめることはあまりお勧めできません。全ての食品をバランスよく食べる事がすすめられています。しかし、食べ方で下痢のリスクを減らすことが出来ると考えられています。
下痢の原因 下痢を悪化させる食べ物は避けましょう
下痢を悪化させる食べ物とは 下痢を起こしやすい方、または慢性的な下痢を起こしている人はその時の体調によって下痢の原因となる、あるいは、下痢を悪化させやすい食べ物があります。 これらを知っておくだけでも、下痢症状を悪化させずに済みますし、身体...
コラム 薬剤師がおすすめする下痢対策
おなかの弱い方は常日頃、どうしたらおなかの調子が戻るのか、と考えあぐねておられる方も多いでしょう。 今回は、薬剤師の観点から、有効と思われる下痢対策について、いくつかお伝えしたいと思います。 薬を過信しない 薬は基本的には毒です。それが証拠...
コラム 納豆と納豆菌はどう違う？
腸内環境を整えるのに欠かせない善玉菌 下痢の原因は様々ありますが、どんな下痢でも、あるいは便秘でも、おなかのトラブルにおいて共通して考えられることは「腸内環境の悪化」です。 下痢、便秘、排泄物の悪臭などはすべて、腸内環境が悪いために起こりま...
下痢が続く（慢性的な下痢） 痛くない水下痢でも気をつけたい
下痢の原因は様々ですが、下痢の時に腹痛を伴うもの、あるいは腹痛が全くなく突然下痢になるなど、下痢の時の体の状態は下痢の原因によって異なります。もちろん、下痢の色や形も下痢の原因によって違います。水下痢、軟便、血便、黒便など様々です。 ですか...
下痢と腸内環境 下痢改善は腸内環境を整える
下痢の原因は様々な原因がありますが、最終的には腸内環境が悪化して下痢になるようです。下痢の改善には腸内環境を整えることが一番の早道となります。 腸内環境は知らないうちに悪くなっている、つまり日々の生活習慣で悪くしていることが大きな原因の一つ...
下痢の改善方法 下痢の改善にリンゴ
下痢の原因は様々です。これといった下痢の原因がわからない場合、どうしたら下痢の改善ができるのかわからないのが現状ではないでしょうか。そうした下痢の改善策の一つにリンゴがあります。 リンゴは昔から身体によいとされていますが、なぜ下痢の改善に良...
下痢の治し方 下痢を改善する腸内細菌
下痢を改善する腸内細菌 人の健康を担っているものの一つに腸内細菌の力があります。 きれいな腸は病気にならないというのも腸内細菌のおかげなのです。 特に善玉菌の活躍は目覚ましいものです。 下痢になる、下痢が続く原因のひとつに、腸内の善玉菌が少...
下痢の治し方 下痢のリスク減らす食べ方
下痢の原因・下痢のリスクを減らす食べ方や調理例下痢の原因は食べ物によることが多いものです。しかし食べ方によっては下痢のリスクを減らすことが出来ます。苦手な食品が分かった場合でも、本来その食品は、人間の体に必要な栄養源です。 ですから、摂取を...
下痢の治し方 下痢の原因・運動不足
今日は下痢の大きな原因をご紹介します。秋の心地良い季節となり、スポーツの秋に相応しい身体を動かす絶好の季節です。しかし、内閣府が昨年９月に行った『体力・スポーツに関する世論調査』によると、国民の73.9％が「運動不足」を感じているようです。...
下痢の治し方 下痢の治し方/便が固まる成分を摂っていますか
下痢が続く原因は様々ですが、人間の便は、言うまでも無く人それぞれ違い、日によって（時間によっても）違ってきます。下痢の治し方基礎知識/便が固まる成分を摂っていますか?いつも快便の人、急に下痢になったり、長期間下痢が続く人など様々です。どうや...