腸内快覧板 春は気の流れをよくして体調を整えよう
若葉が輝き、すべてのものが清らかで命輝く季節となりました。 さて、3月は新しい生活に期待を込め、４月は緊張して、5月なると環境も落ちついてきます。しかし、こうした時に緊張や疲れがピークに達する時期となります。 新しい環境に適応できずに精神的...
腸内快覧板 
腸内快覧板 免疫システムの完成度を高めるなら亜鉛
桜が開花し始めました。これから日ごとに桜前線が北上していきます。暖かな陽射しにつられて、咲誇る花見は、今年も楽しく、ゆっくりとめでることがなかなか難しいようです。 さて、３回目の日本のワクチン接種もはじまりましたが、油断は禁物です。しっかり...
下痢と腸内環境 下痢原因は免疫力の低下
下痢の原因は様々です。自己防衛システムである免疫力が低下すると、外から侵入した細菌やウイルス、体内で発生したがん細胞など排除できなくなります。すると下痢になりやすくなります。 下痢がなかなか改善しない、下痢がいつまでも続く慢性的な下痢にもな...
下痢が続く（慢性的な下痢） 止まらない下痢原因
下痢が慢性的に続くと、いつものことだからと諦めていませんか？慢性的な下痢には、思わぬ病気が潜んでいることもあります。 下痢以外におかしな所はないか、見極めることが大切です。下痢の原因となる病気や、下痢を繰り返す人が注意したい病気をまとめまし...
腸内快覧板 脳梗塞は冬に起きやすい
春がだんだんと近づいてきましたが、まだまだ寒い日が続いています。こうした寒さは代謝が低下します。すると免疫細胞の働きも悪くなり、風邪などひきやすくなります。 また、冬は副交感神経の働きが低下して、腸の蠕動運動も低調になったり、気が付かないう...
下痢と腸内環境 下痢原因は清潔感
最近はコロナ禍にあって、殆どの人はマスク、うがい、消毒と今まで以上に除菌することに意識が向いています。コロナウイルス菌から守るためには必要なことですが、必要以上に除菌するとかえって災いを被ることがあります。その一つが下痢です。 確かに清潔に...
下痢＋別の症状 下痢原因は胃腸障害
誰でも食べ過ぎたあとや飲み過ぎたあとに起こる胃もたれなどを経験したことがあるのではないでしょうか。しかし、そのとき、胃腸がどのような状態になっているかご存知ですか？ いったん胃腸が弱ると、下痢になったり、その下痢が慢性化する人もいます。では...
下痢が続く（慢性的な下痢） 下痢体質はある？
同じものを食べても下痢をする人、下痢をしない人がいます。疲れや、いやなことが起こるとすぐ下痢になる人もいます。病院へ行くと、お医者様から「その下痢は体質によるものですよ」と言われたことはありませんか？ それで、自分は下痢体質だからしかたない...
腸内快覧板 花粉症は腸内細菌の減少
全ての病気は腸をきれいにすると改善していきます。腸内快覧板では、「善玉菌の多い環境づくり」のために、お役立ていただける記事をご紹介しています。 花粉症原因は腸内細菌減少 草木が一斉に芽吹き、本格的な春が到来すると、スギ、ヒノキの花粉飛散のピ...
下痢と腸内環境 下痢は腸内フローラの乱れ
下痢や便秘に困っている人は腸活という言葉に敏感です。腸活がうまくできなくて下痢になるからです。つまり、腸が持つ本来の力が発揮できない腸内環境になっているから下痢になるということです。 本来の腸内環境を取り戻し、下痢にならない腸内環境になるに...