下痢が続く原因は様々で、続く下痢を治す方法も一人一人異なります。 下痢の治し方⑳・・・上質な睡眠まずはじめに睡眠は心とからだ「休ませ」、次の英気を「養う」のに欠かすことができないもの。眠っている間は活動に必要なエネルギーの消費が少なくなり、...

下痢の原因は様々ですが、下痢が続く、下痢と便秘が続くなどの人は下痢の原因が分からず、何を食べたらよいのか迷ってしまいます。下痢の治し方２１・・・食物せんいの上手な摂り方せんいの多い食品は消化が悪いので敬遠しがちです。食物せんいは一日に20g...

下痢が続く、下痢が慢性的になっているという方の下痢の原因の一つとして食物せんい不足が挙げられています。下痢の治し方22・・・食物せんいの上手な摂り方②食物せんいの摂取量は一日あたり25gを目標にされていますが、実際は健康な人でも食物せんいの...

下痢が続く、急な下痢になった等、薬局の薬で当座の症状をしのいでいる人は多いものです。下痢の治し方23・・・市販薬の上手な選び方症状が軽く、時々薬の力を借りる程度で治まるならそれでもいいのですが、薬局の薬を飲んでもよくならない場合は下痢の原因...

下痢が続く、下痢がなかなか治らないなど下痢の原因は様々ですが、下痢の改善の一つとして運動が挙げられています。下痢の治し方24･･･ウォーキングの効用運動は自律神経のバランスを整える効果がある事が分かっています。運動中は交感神経を緊張させます...

普段の生活、食事、入浴や就寝の時間がマチマチになっていませんか。生活リズムの乱れは胃腸の調子に影響を及ぼします。特に下痢が慢性的に続く、過敏性腸症候群の方は、敏感なので特に影響が出やすいものです。下痢の治し方25・・生活・排便リズム私達の体...

下痢になる人の多くは生活が不規則だったりするとになる事があります。生活が不規則だと疲れやすくなり、腸内環境も悪くなってきます。腸内のメンテナンスがうまくいかないと、下痢になりやすい環境となってしまいます。下痢の治し方26・・上手な睡眠のとり...

下痢が続く、下痢がなかなか治らないなど便に異常を訴える人が多いものです。下痢と便秘は正反対の症状ですが、腸の動きに問題が生じている「便通異常」に関しては同じです。下痢の治し方27…下痢便のうんちができるまででは、下痢の原因の問題のうんちは一...