下痢の治し方

下痢の治し方

下痢の治し方⑮チェック

下痢になる、下痢が続くなど過敏性腸症候群はストレスが大きな原因と言われますが、ストレスはすべてが悪いわけではありません。下痢の治し方⑮・・ストレス度チェック下痢が続く原因のひとつに、許容範囲を超えた場合がります。許容範囲を超える過度のストレ...
下痢の治し方

下痢の治し方⑯冷やさない

下痢が続く、下痢になる時にはたいていおなかも冷えている事が多いものです。 下痢の治し方⑯・・おなかを冷やさない工夫おなかが冷えると腸内環境が悪くなり、下痢や便秘が起りやすくなります。特に足腰の冷えには気をつけましょう。日常生活の中でおなか...
下痢の治し方

下痢の治し方⑰お酒

下痢の治し方⑰・・・お酒の上手な付き合い方アルコール、つまりお酒を飲んだ次の日は、すぐ下痢になってしまうという方はおられます。少しのお酒は腸の動きを活発にしてくれます。しかしお酒を飲み過ぎると、腸粘膜があらされてしまい、消化吸収機能が低下し...
下痢の治し方

下痢の治し方⑱リラックス

下痢になる、下痢が慢性的に続く過敏性腸症候群は、下痢の原因としてストレスによる自律神経の乱れからくることが多いものです。下痢の治し方⑱・・・ストレスに強くなるリラックス法自律神経失調症を改善する、つまりストレスに強くなる方法の一つとしてリラ...
下痢の治し方

下痢の治し方⑲音楽療法

下痢の治し方⑲・・・音楽療法下痢が長く続き治らない、検査で異常がないのに、時々下痢になったり、軟便状態、あるいは腹痛や下痢が長く続くなど、下痢の原因として器質的な異常はなく、機能面だけでの異常がある病気は過敏性腸症候群だと言われています。...
下痢の治し方

下痢の治し方⑳上質な睡眠

下痢が続く原因は様々で、続く下痢を治す方法も一人一人異なります。 下痢の治し方⑳・・・上質な睡眠まずはじめに睡眠は心とからだ「休ませ」、次の英気を「養う」のに欠かすことができないもの。眠っている間は活動に必要なエネルギーの消費が少なくなり、...
下痢の治し方

下痢の治し方㉑食物繊維Ⅰ

下痢の原因は様々ですが、下痢が続く、下痢と便秘が続くなどの人は下痢の原因が分からず、何を食べたらよいのか迷ってしまいます。下痢の治し方21・・・食物せんいの上手な摂り方せんいの多い食品は消化が悪いので敬遠しがちです。食物せんいは一日に20g...
下痢の治し方

下痢の治し方㉒食物繊維Ⅱ

下痢が続く、下痢が慢性的になっているという方の下痢の原因の一つとして食物せんい不足が挙げられています。下痢の治し方22・・・食物せんいの上手な摂り方②食物せんいの摂取量は一日あたり25gを目標にされていますが、実際は健康な人でも食物せんいの...
下痢の治し方

下痢の治し方㉓市販薬選び

下痢が続く、急な下痢になった等、薬局の薬で当座の症状をしのいでいる人は多いものです。下痢の治し方23・・・市販薬の上手な選び方症状が軽く、時々薬の力を借りる程度で治まるならそれでもいいのですが、薬局の薬を飲んでもよくならない場合は下痢の原因...
下痢の治し方

下痢の治し方㉔ウォーキング

下痢が続く、下痢がなかなか治らないなど下痢の原因は様々ですが、下痢の改善の一つとして運動が挙げられています。下痢の治し方24・・・ウォーキングの効用運動は自律神経のバランスを整える効果がある事が分かっています。運動中は交感神経を緊張させます...
タイトルとURLをコピーしました