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腸内環境を改善する菌や成分

腸内環境をよくする善玉菌が少ない理由

現代人は乳酸菌や納豆菌など腸内善玉菌となる発酵食品の摂取量が少なすぎます。時代の流れと共に食環境も随分と変化してきています。その結果、腸内や口腔内の環境が悪化して下痢や便秘、口臭、歯周病になったり、更に免疫が狂って、花粉症やアトピーなどのア...
下痢の基礎知識

下痢が続く人は整腸作用のあるものを上手に利用

お腹の調子が悪く、下痢が続いたり、下痢気味だったり、お腹が張る、おならが出ると言った不快感がある時には、整腸作用のあるサプリメント(納豆菌・乳酸菌)を上手に利用しましょう。下痢が続く人は善玉菌で腸内環境の改善を!整腸作用のあるものは下痢止め...
下痢の改善方法

天然の下痢止め黒チョコレート

チョコレートなどごくありふれたお菓子ですが、黒チョコレートに含まれる化学物質は天然の止瀉薬(下痢止め)として注目を浴びています。16世紀に、南米の人は既に、下痢のときにココア豆を食べる習慣があったようです。天然の下痢止め黒チョコレートカカオ...
下痢の改善方法

下痢を治す食事のポイント

快適なお通じをするために、一番大切なのは食事です。同じようなことかもしれませんが下痢の原因とならないために食事を見直すポイントをいくつか取り上げてみました。参考にして下さい。①規則正しい食生活に下痢になりやすい人は食事時間が 規則的になって...
下痢の基礎知識

下痢体質ってあるのですか?

よく、同じものを食べても下痢をする人と何でもない人がいます。疲れが出ると下痢がはじまる人もいるし、いやな事が起ると下痢になる人もいます。下痢の体質って本当にあるの?病院に行くと「下痢体質でしょう。消化の良いものを食べて胃腸を休めるように」な...
コラム

下痢は薬で解決する気持ちを一旦捨てましょう。

慢性の下痢を起こす原因として、すい臓、胆のう、小腸、大腸になにか問題のある場合がありますが、腸の検査をいろいろ行っても、器質的な異常が全くないため、強いストレスによる過敏性大腸症候群と言われる方が多いものです。下痢は薬で解決する気持ちを一旦...
食べ物・飲み物による下痢

豆腐で下痢になる?

下痢の原因は様々です。下痢は主に食習慣が関係していることが多々あるようです。例えば豆腐です。豆腐で下痢になる人がいると聞くとびっくりされるでしょうが、豆腐の成分から考えるとなるほど言えるのです。 豆腐で下痢になる? 豆腐をつくる時に...
下痢の改善方法

下痢を悪化させる食べ物は避けましょう

下痢を起こしやすい方、または慢性的な下痢を起こしている人はその時の体調によって下痢の原因となるあるいは、下痢を悪化させやすい食べ物がありますので注意しましょう。その他にも下痢を誘発するものがありますので(詳しくは当サイトをご覧ください)避け...
下痢の改善方法

食べ物で下痢を改善・・民間療法3

ニラは古くから滋養強壮作用のある薬用野菜として食べられてきました。“ニラ″と聞いただけで元気になりそうな野菜ですね。抜群の強壮効果があることから、別名″陽起草″とも呼ばれ、修行僧が口にするのを禁じたと伝えられています。いまのように野菜で広く...
コラム

下痢から痔になる

痔になる原因はたいていの方は便秘からと思っています。ところが「下痢でも痔になる」って聞くと、え!本当ですかと、ビックリされる方もいらっしゃるかもしれません。ですが、下痢でも痔になるようです。下痢から痔になる 過敏性腸症候群などで下痢が頻繁に...
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