下痢の改善方法

腸のリズムを整える食品

下痢が続く原因が分からないと、何を口にしたらいいのかと悩む方は少なくありません。何を食べても下痢になりそう・・・と不安になるのもわかりますが、少しでも下痢にいい食事を心がけるとしたら、どんなものを選べばよいのでしょうか。腸のリズムを整える食...
下痢の基礎知識

下痢の原因1.浸透圧性

下痢の原因や種類は様々ですが、今回は浸透圧性下痢の事についてのお話します。下痢の原因1.浸透圧性浸透圧性下痢とは、食物中のある糖類が血液中に吸収されないで残り、浸透圧を上昇させるため、体は腸内の浸透圧を低下させようとして、腸管壁から水分を引...
下痢の基礎知識

下痢の原因2.分泌性下痢

下痢の原因は様は様ですが、その中でも分泌性下痢は消化管粘膜からの分泌が異常に亢進する、つまり小腸と大腸が塩類(特に塩化ナトリウム)と水分を便中に分泌するときに起こります。下痢の原因の一つに分泌性下痢が挙げられます。原因としてコレラ菌や、ある...
下痢の基礎知識

下痢の原因3.滲出性下痢

下痢は、病態生理学(人体の正常な機能が異常をきたしたり、調節機能が破綻して病気の身体機能の状態と破綻をきたす原因を解き明かす学問)的に分けると「浸透性圧」、「滲出性」、「分泌性」、「腸管運動異常性」の4つになります。下痢の原因3.滲出性(し...
下痢の基礎知識

下痢の原因4.腸管運動

下痢の原因の一つに腸のぜん動運動が異常になって起る下痢があります。 ●腸管運動が高まる事が原因による下痢の場合(腸管運動異常)●ぜんどう運動とは腸はひとくくりにされることがほとんどですが、大きく分けると小腸と大腸に区別することが出来ます。小...
下痢の基礎知識

下痢の原因5.暴飲暴食

下痢が続く原因は様々ですが最近よく相談される中に、暴飲暴食をすると下痢をする、また暴飲暴食がきっかけで下痢が止まらなくなったという方がいらっしゃいます。下痢が続く原因は暴飲暴食から始まった!『下痢の原因が暴飲暴食』だとわかっているので、それ...
下痢の基礎知識

下痢の原因6.睡眠

下痢の原因は様々ですが、長期間下痢が続く場合は、胃腸の働きが悪くなっているという原因が挙げられます。 続く下痢の原因は?ぐっすり眠ると排便リズムが改善●過度な睡眠不足は下痢になる腸の動きは自律神経系によってバランスを保っています。私たちが活...
下痢の基礎知識

下痢の原因7.ストレス

下痢の原因はたくさんありますが、主に下痢の原因はストレスによるといわれます。 ストレスが原因の下痢は悪循環が続く…下痢が続くと、体調が優れないばかりか、気持ちもどんどん沈んでいきます。逆にイライラしたり、不安になったり、気持ちがマイナスに傾...
下痢の基礎知識

下痢の原因を考えよう!

下痢は非常に奥が深く、その原因も複雑で多種多様です。下痢の原因を一緒に考えてみましょう。長引く下痢、内科に駆け込んでも、腸にこれといった以上もなく、結局は原因までわからないまま、仕方なく薬に頼る日々・・・そんな方が本当にたくさんいらっしゃい...
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原因を色で見る危険な下痢

下痢が続く原因は様々ですが、発熱を伴う下痢、吐き気を伴う下痢は受診が必要です。色で見わける危険な下痢早めに医師の手当てを必要とする下痢の目安 ●下痢便の中に血液や粘膜などが混じっている●下痢便の色が白色、灰色、赤色、黒色など普段とは違う色を...