最近、下痢で悩む方が急増しています。
慢性的な下痢が続く方は一種のおなかの病気です。
そのため腹痛や、下痢、便秘、下痢や便秘の繰り返しなどの症状に悩まされ、日常生活に支障をきたすことも少なくありません。
まずは下痢の悩みを改善するために、 QOL生活の質を向上させ、改善しやすい方法をご紹介しながら、様々な下痢の原因を解決し、下痢で悩む方のお役にたてればと願っております。
腸内環境を整えよう
昔から 「元気の元は胃腸から」と言われていますが、
腸は健康にとっても、美容にとってもたいへん重要な器官です。
腸の状態で病の軽重を計ることができます。
健康の条件に「快眠・快食・快便」を挙げることができますが、中でも日々の快便は心身の健康の中心となります。
腸には大きく8つの役割があります。それは 消化、吸収、合成、代謝、解毒、造血、排泄、免疫というものです。
つまり、腸が健康ということは、それほど体のすべてに影響することになります。命の根っこは腸にあるのです。
ウンチでわかる健康状態
さて、腸が健康かどうか、腸の状態を顕著に示してくれるものに腸からのお便り（ウンチ）があります。
日々のウンチ（腸からのお便り）の状態が健康のバロメーターです。
あなたは毎日ウンチを観察されていますか？ 普通のウンチ？それとも下痢？便秘？色は？臭いは？毎日こうしたウンチの状態を観察することで病気の予防につながり、早めに対処できます。
ところで、最近は通勤途中など突然に便意をもよおし、途中下車してトイレに駆け込んだり、外出先で腹痛に見舞われ、下痢をするなど、決して特殊な病気ではないけれど、これに悩まされている方が多いようです。また旅行先でも下痢をする人も増えています。
一般的に下痢と便秘は正反対の症状のように扱われますが、実は同様の原因によって起こることが多い症状なのです。
下痢も便秘も腸内の状態が悪化して起こりやすくなっているのです。
このサイトの様々な情報が、下痢で悩んでいる方の改善策の一つとして少しでもお役に立つことを心より祈っております。
