病院へ行っても下痢が治らず、下痢が長く続くというのは、生活の上でも非常に困ることです。すぐにトイレに行ける環境であればなんとかなるかもしれませんが、 働いている方や学校がある方、 外出が多い方には下痢が続くと大変な悩みの原因になります。
下痢が続くとそれだけで気力も体力も消耗していますし、栄養も不足してしまうからです。では、どうやったら下痢を改善できるのでしょうか？
順を追って11通りの下痢の原因と改善策を考えていきましょう。
下痢と腸内環境 下痢の原因はアイスクリームに
身体の免疫の最前線が腸である以上、多くの病気の発生場所は消化管にあるといっても過言ではありません。「病は腸」からという考え方です。 そのため、下痢をはじめとするおなかのトラブルの多くは、腸内環境の良し悪しに左右されているのです。 現代人は何...
下痢の原因 食べ過ぎには気をつけて！下痢になるかもしれないラッキョウ
下痢の原因は様々です。急性の下痢は、直前に食べていたものなど、原因がはっきりと分かる場合が多いのですが、慢性的な下痢の原因は解明が難しく、体質や食事、生活環境など、複数の要因が重なり合って起こることが多いようです。 また、中には体にいいと信...
下痢の原因 冬の定番、鍋料理が下痢の原因に？
冬の時期、身体を中から温めてくれる代表的な食事と言ったら「鍋」ではないでしょうか？ 寒い時に温かいものを食べるとほっとします。特に日中の最高気温が15度を下回るようになってくると、鍋料理の季節です。 実は鍋料理を食べると下痢をするという人は...
下痢の原因 空前のドーナツブーム、油に気をつけて
下痢の原因としてあがる食材に「油」があります。油物は消化不良を起こすイメージもありますが、もっと怖いのは酸化した油による害です。わたしたちは知らず知らずのうちに、日常生活でたくさんの油を摂取しています。 たとえば「ドーナツ」 近年では生ドー...
下痢の原因 食べ方に気をつけて！秋の味覚キノコ
秋といえば食欲の秋、という言葉を連想される方も多いのではないでしょうか。栗、柿、さつまいもなどが旬をむかえることに加えて、気候も良く、食欲が旺盛になる季節でもあります。又、秋は春と並ぶ行楽シーズンで、ハイキングや山登り、キノコ狩りなど野外で...
コラム 腰の痛みとおなかの痛み、ダブルの痛みの原因は？－腰痛を伴う下痢について－
下痢の原因は様々ありますが、時には下痢だけでなく、下痢と共に腰が痛くなることがあるようです。こうした腰痛を伴う下痢の原因としてどんなものがあるのでしょうか。 腰が冷えている 腰痛と下痢は、どちらも非常に近い場所で起こる症状です。そのような時...
下痢の原因 下痢の原因はハンバーグのタネと焼き方
近年、食事の形態や食材が昔と変わってきています。 そのため下痢の原因となるものも複雑になり、何が下痢の原因となっているのかはっきり分からない状態の人も少なくありません。 重篤な下痢にならなくても、慢性的な下痢で日常生活に支障をきたしている人...
下痢の原因 出しては止まる……繰り返す下痢と便秘、その対策
軟便がたくさん出たと思ったら、しばらく出ない。そして、また便秘かな？と思っていると、大量の下痢や軟便が起こる……こうした下痢と便秘を繰り返しているという方は実は非常に多く、それにはいくつかの原因が考えられます。 実は、下痢になるのは便秘のせ...
下痢＋別の症状 朝ごはんの後が心配……朝食の後の下痢について
食後にトイレに行きたくなることは、誰しも経験があるのではないでしょうか。 これは「胃・結腸反射」と呼ばれるもので、胃への刺激が大腸に伝わって便意をもよおす現象です。これは正常な反応なので、特に気にする必要はありません。むしろ、食後にきちんと...
コラム 昆布で下痢に？ 知っておきたいリスクと対策
健康意識の高い人々に人気の昆布。しかし、下痢を引き起こすリスクもあることをご存知ですか？ 本記事では、昆布のメリットとデメリットを徹底解説し、下痢を防ぐためのポイントをご紹介します。 昆布について 昆布は、海藻の一種で、食用として広く利用さ...