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現代人は乳酸菌や納豆菌など腸内善玉菌となる発酵食品の摂取量が少なすぎます。時代の流れと共に食環境も随分と変化してきています。その結果、腸内や口腔内の環境が悪化して下痢や便秘、口臭、歯周病になったり、更に免疫が狂って、花粉症やアトピーなどのア...

お腹の調子が悪く、下痢が続いたり、下痢気味だったり、お腹が張る、おならが出ると言った不快感がある時には、整腸作用のあるサプリメント（納豆菌・乳酸菌）を上手に利用しましょう。下痢が続く人は善玉菌で腸内環境の改善を！整腸作用のあるものは下痢止め...

チョコレートなどごくありふれたお菓子ですが、黒チョコレートに含まれる化学物質は天然の止瀉薬（下痢止め）として注目を浴びています。16世紀に、南米の人は既に、下痢のときにココア豆を食べる習慣があったようです。天然の下痢止め黒チョコレートカカオ...

快適なお通じをするために、一番大切なのは食事です。同じようなことかもしれませんが下痢の原因とならないために食事を見直すポイントをいくつか取り上げてみました。参考にして下さい。①規則正しい食生活に下痢になりやすい人は食事時間が 規則的になって...

よく、同じものを食べても下痢をする人と何でもない人がいます。疲れが出ると下痢がはじまる人もいるし、いやな事が起ると下痢になる人もいます。下痢の体質って本当にあるの？病院に行くと「下痢体質でしょう。消化の良いものを食べて胃腸を休めるように」な...

下痢を起こしやすい方、または慢性的な下痢を起こしている人はその時の体調によって下痢の原因となるあるいは、下痢を悪化させやすい食べ物がありますので注意しましょう。その他にも下痢を誘発するものがありますので（詳しくは当サイトをご覧ください）避け...

ニラは古くから滋養強壮作用のある薬用野菜として食べられてきました。“ニラ″と聞いただけで元気になりそうな野菜ですね。抜群の強壮効果があることから、別名″陽起草″とも呼ばれ、修行僧が口にするのを禁じたと伝えられています。いまのように野菜で広く...