下痢の原因は様々ですが、原因のひとつに冷えがあげられます。
下痢が続く原因は冷え？しかも足が熱いのに？
下痢が続く原因の一つに「冷え」が挙げられます。体が冷えると腸内も冷えてきます。
腸が冷えると腸内の血流が悪くなり、腸内の活動がスムーズに行われなくなり、下痢の原因となるのです。
手足が冷えて下痢になったり、下痢が続く、また「冷え症」で下痢になってしまうことはおわかりいただけると思います。冷たくなるので、当然と言えばそうかもしれません。
しかし、「冷え」とは反対に足が熱くて、熱くて布団から足を出さないと寝られないと言う人もいるのです。なぜか寝ているときに、足がやたらと熱くほてるという方、朝起きたら、足が外にいつも出ているという方も多いのではありませんか。
「冷え」や「冷え症」とは縁遠いことだと思われていませんか？足が熱いから「下痢」とは関係ないと思っていませんか？実は・・足が熱くてと言う方、冷たい方と一緒の「冷え症」なんです！！ 自分ではなかなか気付きにくいのですが、冷えがかなり進んでいる証拠なのです。
ということは足が熱くても「下痢」の原因になっているのです。下痢が続く場合でも「冷えによる下痢」ではないから温かくしなくても大丈夫ではなかったのです。
確かに足は一日使うと疲労が溜まって、血液も流れにくくなり、むくんだり温かくなったりするものですが、しかし、布団から出さなくてはどしようもない足の熱さは普通ではありません。
これは「冷え症」が悪化することで脳がもっと足を温めなくてはいけないというサインを送っているのです。
冷え性には、大きく分けて３段階
１．手足が冷たく、冷えを感じることができる冷え性
２．冷えが進みすぎて、冷えを感じることができない冷え性
３．冷えが極度に進んで、逆に手足がほてる冷え性
足が熱いとついつい足を冷やしてしまったりしてしまいます。申し上げた通り、足が熱いということは「冷え症」なのです。冷やすのではなく温めて下さい。足が熱くても冷たくても自律神経が乱れているためにこのような現象が起きます。
それだけでなく、女性の場合は更年期によくある「ホットフラッシュ」で足が熱く感じる方もいらっしゃるようです。
体に感じた違和感は体がSOSを発してくれているのです。下痢が続く方で足の「冷え」や「熱さ」を感じている方は規則正しい生活と食生活を今一度見直し、下痢の原因の「冷え」「熱さ」を改善していきましょう。
下痢が続く原因となるどんなタイプの冷え症もやはり根本的な原因は腸内環境が悪いからです。腸内はあらゆる機能が集中しているところです。
すべての病気は腸から始まると言っても過言ではありません。逆に言えばすべての健康は、若さは、下痢の改善は腸から始まるのです。
腸内を健康に保ち腸内活動を正常にすることが何よりも大切です。腸内を正常にするもっとも大切なことは腸内善玉菌を一定のレベルに常に保つことです。
それには毎日善玉菌を補充してやらなければなりません。腸内環境を整えるために必要な善玉菌サプリメントがありますのでそれらを上手に利用することは下痢改善の近道となります。