下痢が続く原因や下痢の原因は人それぞれあって様々ですが、一般的には若い時は成長ホルモンが盛んで、元気溌剌で殆どの人は病気知らずの健康体です。
下痢の原因は加齢に？
しかし、成長期が過ぎる、２０代半ばになると、体は下降し始めます。
すなわち老化するという事です。若い時の下痢の原因はたいてい食べ過ぎて下痢をする、あるいは体が冷えて下痢の原因となり下痢をするという事が多いものです。一過性の下痢が殆どですぐに治ります。
年齢を重ねていくと、顔にシワができたり白髪になるなど、見える場所での大きな変化を想像しますよね。 しかし老化による変化を起こすのは、肌や髪だけではありません。
人の体はどうしても年齢には逆らえないもの。中でも特に老化が早い臓器として有名なのが腸で、不規則な生活などで腸を酷使する人は40歳なのに腸は60代並み、なんてことも多いのです。ひどい人は20代でも60代の並の人がいます。
昔はなんともなかったのに最近下痢をしやすくなった、深酒が原因で翌日必ず下痢をするようになった……そんなことがあてはまる４０代以降の方、ひょっとするとあなたの腸内年齢は実年齢より老化が進んでいるのかも。下痢は老化した腸が必死に出しているSOSのサインかもしれません。
腸が老化すると動きがとてもにぶくなることから、通常は便秘になりやすいのですが、そんな中で下痢を起こす人の場合、その下痢の原因には別の要素が関わっています。
・下痢の原因が飲酒にある場合
以前と比べてお酒を飲むと下痢をしやすくなるのは、アルコールの消化吸収が悪くなっていることが原因として考えられます。これは加齢によって肝機能が低下したときに起こります。
肝機能が低下すると、飲んだアルコールが肝臓で完全に分解されず、小腸の消化吸収を妨げてしまい下痢の原因となり下痢になります。そのため、お酒を飲む量が多いほど下痢をしやすくなってしまいます。また、肝臓が衰えると胆汁の製造能力も衰えてしまい、油分や脂肪分など分解しにくくなり、その消化しきれなかった成分を排出するために腸が反応して下痢になるといわれています。
・下痢の原因が消化液、消化酵素の減少の場合
とくに食べ過ぎた時、油っこいものを食べた時にになる。こんな症状の方は消化液が老化により減ってきていることが下痢の原因として考えられ下痢となります。
脂肪分を消化吸収するために必要な胆汁や食べ物を細かく砕く胃液などが、内臓の老化によりあまり分泌されなくなると、老化した腸では特に食べ物を十分に消化できずに消化不良を起こすのです。
さらに、油分、脂肪分は悪玉菌の大好物であり、それらによって悪玉菌がどんどん増殖して毒素を精製するため、腸が毒素を排出するため下痢傾向になる、ともいわれています。
🔷老化を防ぐのは今日、今からでも早すぎることはない！
ただ生きているだけでも、年を重ねれば人の体は老化してさまざまな問題を起こすものですが、若い頃の無理な飲酒や不規則な生活習慣などで内臓を酷使し続けていると、その無茶が祟って内臓が疲れ果て、早く老化することがよくあります。 このような老化からも下痢の原因となったり、下痢が続くこともあります。
特に、ストレスに敏感な腸の状態は生活習慣に大きく左右されますし、消化液を作る肝臓やすい臓は過剰な飲酒で硬くなったり、炎症を起こして、まだ中年期にある人でもその働きに支障をきたし下痢の原因となる事がよくあります。
若い時は体力もあり、ある程度の無茶もきくため、ついそうしてしまいがちなのですが、そのツケは将来の自分に跳ね返ってきます。その時に気付いて衰えた内臓を回復させようとしても、年齢があがるほどに体全体の機能は低下し、回復する力も弱くなってしまうため、長年蓄積してきた疲労を解消し、元の状態に戻すのは容易なことではありません。
気づいたときが始めるときです。健康は何ものにも変えがたいものです。少しの食習慣、生活習慣の改善が、その後何十年の健康に繋がっていくのです。特に腸は臓器の中でも最も早く老化しやすく、下痢の原因を早いうちから作ります。
しかし、腸は最も早く回復しやすい臓器でもあるのです。 下痢の原因がわからなくて下痢をしている人は、腸内で何等かのトラブルを抱えています。重篤な病気になっていない方の下痢で悩んでいる方は回復の希望は非常に明るいのです。
下痢の原因をいち早く回復するためには腸内で活躍する腸内細菌（善玉菌）を強化すると下痢の改善は非常に早くなります。腸内善玉菌を強化するのに必要なサプリメントがありますので、上手に利用してみましょう。