長期間下痢が続いているので、自分は下痢体質だとあきらめていませんか？下痢も体からのサインです。きっと改善する方法があるはずです。改善方法を一緒に考えていきましょう。
1.下痢が続く原因は病気の可能性
自分自身の腸の様子がなんだかおかしいと気づいている人は非常に多いのですが、いつもの事だからと半ばあきらめかけている人も少なくありません。
便は体の異常を知らせる最も分かりやすいサインです。毎日の便を観察することで、健康状態をチェックできます。しかも腸は第二の“脳”と言われるほど心とも直結しています。
下痢が病気のものか、一過性によるものか、判断する目安として、下痢の回数、下痢の状態（血液、粘膜）、痛み、発熱、嘔吐、食べた物をまず考えてみましょう。腸を健康で快調に保つ方法を知る事は病魔を遠ざける一番の近道です。
下痢から判断される主な病気として次のような病気が挙げられます。
慢性的な下痢の場合
腹痛がある：過敏性腸症候群 大腸憩室炎 クローン病 潰瘍性大腸炎 ウィップル病
腹痛がない：大腸がん 性病 糖尿病 セリアック病 メネトリエ病 甲状腺機能亢進症
急性な下痢の場合
発熱がない場合：アレルギー性の下痢
上の病気は、簡単な症状での病気の可能性を示唆しているにすぎません。下痢や腹痛を伴う病気は複雑で診断も難しく、重い病気の可能性もありますので自己判断せずに必ず専門医を受信して適切な治療を受けてください。
近年は非常に腸のトラブルが増えています。。 下痢が続く、下痢が止まらない、下痢の回数が多いなど下痢に悩まされる人が年々増加しています。
特に若い人が増えているのです。下痢の原因は食生活が多いに関係しているようです。というのも若い人は産まれた時から、コンビニ、ファーストフード、インスタントラーメンなどに囲まれて育っています。
これらは食品添加物のオンパレードといっても過言ではない程添加物だらけで、極端にいえば添加物の味しかしません。しかも、お美味しくできているので、困ったものです。
殆どの食品添加物は身体に有害なものばかりです。直接下痢の原因にもなります。
このような食品を食べ続けていると、腸内環境は非常に悪くなります。腸内善玉菌増えず、悪玉菌の多い腸内環境となり、腸内は炎症を起こし、下痢をはじめ本格的な腸の病気へと移行してしまいます。
更に食事が乱れると、栄養のバランスも失い、体の調子は益々悪くなる一方です。
ご自分の食生活がよくないと感じたなら、一刻も早く改めるか、改めながら腸内環境を強化するサプリメントと上手に利用するのは賢い方法です。